실내 건강 활동

01. 두 손 깍지 끼고 밀기

02. 두 손 깍지 끼고 기울이기

03. 팔꿈치 당기기, 두 손 맞잡기

04. 몸통 숙이기

05. 몸통 숙이기, 무릎 굽혀 어깨 비틀기

06. 발목 젖히기, 발 끝으로 서기

07. 목 운동

08. 웅크리고 앉기, 양쪽 무릎 누르기

09. 스트레칭 #1

10. 스트레칭 #2